女朋友觉得烦怎么办

女朋友烦躁的时候该怎么办？

1问问她发生了什么事

不管你的想法是什么，不要说出来让她对着你倾诉，只需要适时点点头，做出一点小回应就可以了如果她不想告诉你，不要逼她有些女孩不喜欢倾诉心烦的原因如果是这样，只需要告诉她你在乎她，让她哭出来发泄一下

2表示支持，不要不屑一顾

即使你对她的情况并不认同，也不要紧跟她说你永远支持她，让她安心把她带到一个私密的地方，让她哭出来发泄一下告诉她你支持她你现在肯定觉得很难过看见你难过，我心里也难受

3认同她，并简短地做出回应

让她知道你看到并理解她的问题，就是最好的安慰方法要简单扼要地进行表达听说你妈妈生病了，我也很难过我知道你完全有资格升职你没有如愿以偿，我也觉得很遗憾

4用同理心感受她的情绪

这可能很难，但只要让她开口倾诉了，你就能帮她理顺自己的情绪设身处地地理解她，让她不要去想事情本身或者事情的后果，而是倾诉自己的情绪将她的情绪概述一遍，能帮助她控制情绪：我知道你特别想得到那份工作如果我是你，肯定也会非常失望

5用身体接触来安慰她

轻轻抚摸有神奇的效果拥抱能释放拥抱荷尔蒙，促进依恋联系信任和亲密的感觉如果你们手拉着手，用大拇指抚摸她的手指或在她的手背上画圈把一只手放在她的肩膀上或放在她的后背上，也能达到同样的效果手拉手是一种很好的减压方式，这个简单的动作能增进信任感和安全感

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