孕妇觉得喘不过气怎么办
早上起来胸闷气短，是未婚女子和已婚少妇常见的一种症状孕妇胸闷气短如何有缓解？下面是我整理的孕妇胸闷气短缓解方法，欢迎阅读
孕妇胸闷气短缓解方法1不要担心，只需要经常去氧气充足的地方呼吸即可缓解这些不适症状一定要注意放松再放松，紧张以及害怕的心理只会让气短的症状更加明显
2在临产前的几周时间内，气短的症状会得到明显的改善，尤其是第一胎孕妇，可能会感到气短的症状有所减缓会有一种轻松感，其实就是一种胎儿下降的感觉，而原因多半是因为胎儿进入了骨盆所致这也是分娩前的征兆，孕妇应该引起重视
3在日常生活中，可以把节奏放慢一些，活动或运动的时候，不要太勉强自己
4保持上身挺直，肩向后展开，让肺部尽量扩展开，尤其是在坐着的时候
5晚上睡觉的时候多用几个枕头垫高一点，可能会让你感觉好一些
6如果孕期除了气短，还有以下任何症状：哮喘加重呼吸加快心跳加快心悸或眩晕胸部疼痛或呼吸时有疼痛感嘴唇手指或脚趾附近发紫或者脸色苍白感到自己缺氧持续咳嗽伴有发烧或寒颤或者咳嗽带血，则需要马上去医院就诊
7保证健康均衡的饮食，要给宝宝提供所有必需的营养，同时要避免在孕期增重过多
8别吃太多高脂肪高盐和高糖的食物，因为这类食物会增加体重，并使你喘不过气来的现象更严重
9每天多喝水，并减少摄入咖啡因和其他导致你更尿频的饮料，以免脱水
10多吃富含铁的食物，如瘦肉深绿色蔬菜和深色水果，并确保你摄入了充足的维生素C，以帮助你吸收食物中的铁
11如果吃过多的深色外壳的豆类，如红腰果或花斑豆，可能反而会影响到你身体从其他食物中吸收铁的能力，所以，要适度食用，特别是如果你是素食者，并把这类食物作为蛋白质来源的话
12如果你觉得自己贫血，或者发现很难吃下以上那些食物，可以试试多种维生素补充剂或液体铁补充剂(在服用补充剂之前要向医生进行咨询)，以提高你所需的铁水平和其他营养物质含量
13运动的时候要当心，不要让自己累得喘不过气来，以至于头晕眼花
14在购物布置家里或做家务时多请人帮忙，这样你就不会为不必要的事情而透支体力
孕妇胸闷气短的原因1子宫增大
子宫增大导致孕妇需要更多的氧气尤其是在怀孕后期阶段，这个时候子宫会增大至十几倍甚至是数十倍，在这种情况下增大的子宫对膈膜产生压力这就是你为什么会感觉到呼吸更加费力的原因了，与此同时你还会感觉到气短的现象更加明显
2孕酮增加
怀孕后的身体需要更多的氧气，因为孕期荷尔蒙增加，肺功能受到直接的影响同时孕酮的增加还会刺激脑部的呼吸中枢，因此在怀孕期间虽然每分钟呼吸的次数并没有怎么改变，但你每次吸入的空气量将会明显的增加尤其是如果胎儿胎位比较高的情况下，气短以及呼吸费力的情况也会更加明显还有就是一些怀多胞胎的孕妇，呼吸费力的现象将会更加严重
胸闷气短的原因及治疗方法生理性因素 ：
女性从青春期开始卵巢等生殖系统开始发育成熟，分泌大量的雌激素，促发月经按月来潮和形成明显的女性特征胸闷气短与性激素分泌水平大有关系年轻女性体内的雌激素分泌更趋旺盛，皮下脂肪增厚，脂肪组织的耗氧量比肌肉组织多，所以青年女性会导致人体氧气供应不足，出现胸闷气短 (我觉得这个可能性很大)
心理性因素 ：
主要由郁闷心情不舒畅等不愉快的情绪引起女孩子往往情感细腻，遇到不顺心的事容易生闷气，情志不舒，常常使她们感到胸闷气短据心理学家统计，此种原因导致的胸闷气短是最常见的看来凡事都得想得开;切勿太钻牛角尖
病理性因素：
女性常见的疾病的心肌炎和植物神经功能失调在各种心肌炎中，尤以病毒性心肌炎(见下)为最多见女性在患感冒和上呼吸道感染疾病后，很容易并发病毒性心肌炎此病的主要症状之一，就是胸闷气短
植物神经功能不调常发生于女性青春期，有些十六七岁姑娘，经常诉胸闷气短，这大多是植物神经功能紊乱所致
胸闷气短的女子，一般若经医院检查未发现器质性病变，不必治疗保持心情舒畅，愉快乐观，加强体育锻炼，心平气顺，便可自然安康
治疗:
1急性期至少应休息到热退后3～4周;
2激素;
3大剂量维生素C及能量合剂;
4中医中药对此病的综合治疗，整体调理，可起到意想不到的作用;
5多进食含维生素C类水果(如桔子番茄等)及富于氨基酸的食物(如瘦肉鸡蛋鱼大豆等);
6注意气候变化，防止受凉感冒或上呼吸道感染;
7服药要遵医嘱，尤其是伴心律失常的患者，不可自行增加或减少药量;
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