学芭蕾男生撕腿视频,你学习舞蹈的过程中遭过哪些罪？
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我是学舞蹈的 最近撕腿的时候伤到大腿后面的那根筋 起初先是右腿 基本保持一个姿势不能超过五分钟
学芭蕾男生撕腿视频
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你学习舞蹈的过程中遭过哪些罪？
主要就是需要拉伸，比较疼。
除了疼，我还痛恨我妈给我买的所有舞蹈服，讨厌舞蹈教室臭臭的味道，脏脏的地毯，以及跳舞时一个动作停住很久等老师过来一一调整，非常不耐烦。
我是学舞蹈的 最近撕腿的时候伤到大腿后面的那根筋 起初先是右腿 基本保持一个姿势不能超过五分钟
欲速者不达，急是没用的，先赶紧去医院看病，最好是体育医院，那些大夫对运动创伤比较有经验，其次是练功也得循序渐进，先活动开，再做劈叉，踢腿等动作，。
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你说走路都一瘸一拐，踢不到90°说明情况很不乐观，别拖了，赶紧去医院看看吧，先别去想考试的事情，恢复了还得慢慢练，不要搞成老伤了，。
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芭蕾舞基本功撕腿法
躺在地板上，最好靠墙，把靠墙的那条腿抬起来，另一个人用力像身体压
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