觉得恶心怎么办

快速止恶心的方法 休息当你开始觉得恶心的时候，马上躺到家里的床上躺下，避免运动和突然的动作，小睡一会儿，可以帮助减轻并停止你的恶心感，减少呕吐的几率如果有必要，跟单位或者学校请假

2
出去散散心住在一个单独的病房里可能很容易，但空气会变坏，让你感觉更糟让窗户保持打开的状态，新鲜空气就可以进来，并且在可能的情况下，出去散散心

3
避免强烈的气味泡泡浴听起来很好，但是过度的香味可能会让你的胃不舒服一般情况下，避免任何（香水或其他）非常强的气味嗅觉和味觉相连接，因此强烈的味道会让你有一种不好的味道的感觉开窗户可以一石二鸟，既让新鲜空气进来，又排出了不好的气体

4
远离你的电子产品电视笔记本电脑平板电脑和手机的亮度噪声动作会过度刺激胃部，使胃部不适加重相反，躺在床上，调暗灯光，读一本书或以类似的方式放松远离电子产品，不仅可以舒缓胃部，也可以防止头痛等相关疾病

5
调整你的温度没有什么比感到恶心太热或太冷更糟糕的了在一个舒适的温度下待着会更加舒适增添或者减掉衣物和毛毯，简单的淋浴或者是泡澡你也可以改变你喝的液体的温度来帮助调节温度

6
尝试处方药如果简单的办法不适合你，去当地的药方或者药店换一种药物寻找那些主打治疗恶心和呕吐的药，不要采取一般的全能药务必要检查剂量，按照相应的要求服药
7
不要阻止呕吐如果你的胃疼无法轻易避免，也无法抑制住想要呕吐的冲动，就不要去阻止如果你的身体正在试图排出导致你身体不适的东西，那么就让它去吧呕吐肯定不是一个愉快的活动，但是它确实是帮助你自愈的一个重要途径呕吐后可能你会感觉更好一点

3 方法之 2 :
吃抗呕吐的食物
编辑

1
一些生姜一直以来，生姜都是抗恶心的有力药物从厨房找一些新鲜的生姜或者是蜜饯如果你可以忍受新鲜生姜的味道，就生吃吧不然的话，可以用蜜饯或者是泡成茶

2
吃一些饼干如果一切都不管用，普通的饼干可能可以帮助抑制恶心它们味道温和，容易消化，这使得它们成为生病时很合适吃的食物如果可以，尝试一些营养价值比较高的椒盐脆饼

3
试试西瓜虽然这并不是每个人生病都想吃的食物，但是西瓜实际上可以帮助抑制恶心高含水量以及它温和的味道都帮助缓解胃部，补充更多的液体进入身体如果你同时有发热的症状，试试冷的水果，舒缓效果会更好

(随机推荐阅读本站500篇优秀文章点击前往：500篇优秀随机文章)