老觉得喉咙有痰怎么办

嗓子里不舒服，总感觉有痰？试试这4个“祛痰法”，对你会有帮助

你是否有过这样的感觉， 总是感觉自己嗓子里面很难受， 总司感觉有痰的存在， 让你觉得浑身难受， 要忍不住的使劲咳嗽， 吐掉嗓子里的痰才会觉得稍微舒服了一点

说实话， 遇到这种情况， 人真的是会非常的难受， 有种嗓子里总有异物， 上不来下不去的感觉 这个时候， 你可以试一下这几种方法， 可能会让你的嗓子好受很多哟

 

1喝水

喝水少其实会导致口腔变得干涩， 嗓子太久没有得到滋润， 最后的结果自然就会出现难受， 这个时候想要将恼人的痰咳出， 显得就非常的艰难了 常常喝水的话， 可以帮助我们嗓子里的痰变得润滑，

 

容易被吐出来， 也会加快我们身体排毒的速度， 让我们尽快的将身体的毒素代谢出去， 减少痰的产生

 

2吃的清淡

吃的越口味重的人， 越容易嘴巴里有痰， 比如说吃的盐和辣重的人， 会加重嗓子里有痰的情况， 所以这个时候为了自己的嗓子可以减少有痰的情况， 吃东西的时候要少油腻， 少油少盐少辣， 保养上一段时间内， 身体里的湿寒气息减少了， 自然痰出现的次数也就少了

 

3生活规律

对于我们来说， 生活规律其实是非常有必要的， 尤其是生活不规律的人， 更加容易产生痰多的情况， 因为身体内的代谢， 激素水平啥的多会发生变化， 自然就容易出现这种慢性疾病

所以想要减少痰最主要做的事情就是要改掉自己的坏习惯

 

4按穴位

人身体上有几个穴位， 是有名的祛痰穴， 大家有事没事的时候可以按一按， 可以很好的减少我们身体上的湿气， 减少痰的产生

今天给大家介绍的是一个非常有名的穴位， 叫做丰隆穴， 位于小腿肚上面， 每天 *** 这个穴位一到两分钟， 可以帮助我们的痰减少， 还可以帮助无法顺利将痰咳出的人， 顺利咳出体内的痰

上面四个方法， 大家结合使用， 会让你受益匪浅的哦

图片来自网络， 文字均为原创

 

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