老是觉得有口臭怎么办

嘴巴老是有臭味是怎么回事啊？怎么解决呢？

口臭的原因有：张口睡觉鼻腔疾病口腔卫生差全身性疾病解决方法有：避免吃糖和精制碳水化合物药物与补剂单吃水果勤刷牙

一口臭的原因

1张口睡觉

睡眠时是否经常张口呼吸，导致口干性口臭

2鼻腔疾病

急慢性鼻炎咽喉炎鼻窦炎，尤其是萎缩性鼻炎臭味比较明显

3口腔卫生差

口腔卫生差，有大量食物残渣长时间嵌塞于牙缝中，或有较重的牙龈炎牙周炎

4全身性疾病

有全身性疾患的，比如有糖尿病，尿毒症，有严重肝功能障碍，有胃肠道疾患消化不良

二解决方法

1避免吃糖和精制碳水化合物

此类食物不仅会导致龋齿，而且会使胃肠道酵母及有害微生物大增

2药物与补剂

液体叶绿素消化酶及抑酶胶囊等都有益清新口气专家建议，进餐时服用消化酶，可促进食物消化分解，防止产生难闻气体

3单吃水果

水果最好单独吃，不要与其他食物一道吃

4勤刷牙

每天刷牙23次，早晨还要刷刷舌头使用牙线清洁牙缝也很重要另外，应该定期看牙医发现牙病，应及早治疗

扩展资料：

许多人存在口臭风险，或是轻微口臭而不自知，可以通过以下几个简便自查法来及早发现口臭征兆，以便及时应对

1刮舌头

用牙刷蘸水轻刮舌苔，如果刷毛泛黄，说明很可能有口臭

2闻口气

拿个干净塑料袋或纸袋，对里面呼气数秒，若有异味，说明可能有口臭

3闻牙线

刷牙前先用牙线清洁牙缝，如果牙线上有怪味，说明口腔菌数量多，口臭风险大

参考资料来源：人民网-为何多数人会口臭 9个妙招彻底除口臭

人民网-四种食物竟会致口臭 99%的人都不知道

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