觉得自己什么都做不好怎么办
觉得自己什么都做不好，这是一种常见的情绪问题。许多人在某一阶段或一些特定情况下可能会遇到这样的感受。然而，重要的是要意识到这只是一种暂时的感觉，而不是现实的真相。
首先，要明白每个人都有强项和弱点。没有人是无所不能的，每个人在不同的领域和方面都会有自己的优势和劣势。如果认为自己在某些方面做得不好，不要过分苛求自己。相反，要多关注并提升自己的优势，将精力集中在个人长处上，这会增强自信心。
同时，要记住成功并不取决于一次或少数几次的失败。成功需要时间和努力，每一步都是一次学习和成长的机会。当面临挫折和失败时，不要灰心丧气，而是要坚持投入努力。在每一次的尝试和实践中，都要保持积极的心态和对自己的肯定。失败并不意味着自己不行，而是成长的必经之路。
感觉自己能力很差怎么办？不要怀疑自己能力差，其实有时候只是我们没有找对方法解决问题，或者是在某一方面欠缺知识和经验
我们可以通过一些方式来改变这种情况，让你对自己的能力重拾信心
一学习能力
我们人生的四分之一可能都是在学校里度过， 很多同学在努力之后依然得不到好的结果，就开始怀疑自己的学习能力，那我们该如何改变这种现状呢？
1找到适合自己的学习方法
适合自己的学习方法要比闷头努力重要的多，有的人适合题海战术，题做得越多就越胸有成竹，有的人适合总结知识点，只做典型例题，搞明白解题思路，下次再遇到类似的题目就可以迎刃而解
学习没有捷径，你只能慢慢摸索出自己的学习方法，这套方法如果用得得心应手，那学习任何学科都会事半功倍
2多向老师同学请教
三人行，必有我师焉敏而好学，不耻下问，孔子的至理名言告诉我们，想要让自己取得进步获得成长提升学习能力就要学会时刻请教别人
学习的过程中遇到听不明白的知识点，不会做的题一定要及时请教老师和已经学会的同学，否则不会的地方只会越积越多，在学习的道路上前进的更加艰难
3高效利用时间
每一位学霸之所以能够成绩优秀，有一部分原因在于他们能够高效利用时间，当你抱着手机玩游戏时，学霸可能正在学习；当你还在自习课上发呆走神时，学霸就已经完成所有作业，并开始自己的学习计划了
所以朋友们，你可能并不是能力差，很有可能是浪费了自己的大好时间，我们要做到心无旁骛的学习利用好碎片化时间，同时也要注意劳逸结合，才能避免疲劳，更加高效
4摆正心态，正确面对成功与失败
有时候觉着自己能力完全是因为一两次失败影响的，所以失败时不要先急忙否认先前的努力和付出，太过在意成功或失败的结果，而是先要调整好心态，理智分析失败的原因，找到解决方法
二工作能力
在职场中总是被批评一点小事都做不好领导交代的任务无法按时完成或者完成太差，正在上班的你是不是有这种困扰，慢慢地就开始怀疑自己的能力，能不能胜任这个职业
那你可以从以下几个方面做出改变
1吸取教训，总结经验
在工作上遇到困难，不要总想着自己不行，一次又一次否定自己，应该积极地从这件事情中吸取教训总结经验，争取下次不再犯同样的错误，或者等到下次再遇见类似的事情就不会再慌乱，能够淡定应对
2学习与工作相关的知识
在职场上，并不是你每天马马虎虎地完成自己的工作就没事了，想要提高能力，就要不断地学习，从工作任务中总结经验在空余时间丰富专业知识
头脑中有知识工作上有经验，时间长了你就会发现自己的工作能力在慢慢提高，所以做一个勤奋的打工人吧
3多向职场前辈学习和请教
职场的前辈都是有着很多年的工作经验，他们在工作上的阅历和经验要比我们丰富，我们遇到的问题他们也有可能经历过
所以自己在工作上的困难实在解决不了，就多向前辈请教学习，他们宝贵的经验是我们提高能力的有效途径之一
4争取各种机会去实践
我相信有很多初入职场的朋友理论知识很丰富，一旦行动起来却处处受挫，所以也别太气馁，并不是我们能力不行，而是实践太少
所以我们应该抓住各种能够锻炼自己能力的机会，大胆地去做，也不要害怕失败，从一次次实践中总结出来的经验能让我们快速提高自己的能力
不过有时候我们会发现自己能力差，并不是真正意义上的能力差，而是做这件事不适合自己，每个人都有自己擅长的地方，这个时候我们应该怎么做？
1想明白自己的擅长之处
当我们对于目前所做的事情感到力不从心，甚至毫无兴趣之时，我们应该思考一下这件事情真的是我们喜欢做的吗？
如果不喜欢，自然就不会将所有的热情都投入到这件事情上，能力自然不会提高，所以我们要找到自己擅长并真正喜欢的事情，才能充分发挥自己的人生价值
2换一个环境，换一种心情
如果真的觉着目前的工作环境让自己感到压抑和崩溃，你可以选择换一个环境，换一种心情，或许在新环境中你能就发现自己的潜能
只要你智力正常，愿意去学习尝试，能用良好的心态面对失败和成功，那你一定会成为一位非常优秀的人，所以不要怀疑自己的能力哦
